CANDIDATURE APERTE
IL POWERFASTING COSTRUITO SU DI TE.
È il digiuno che deve adattarsi a te. Non il contrario.
Al tuo stile di vita, al tuo allenamento, ai tuoi obiettivi: senza protocolli rigidi né finestre da seguire con il cronometro.
UN PERCORSO, NON UN PROTOCOLLO STANDARD
Il punto di partenza sei tu.
Il PowerFasting non è uno schema alimentare uguale per tutti, né una finestra 16/8 da ripetere identica ogni giorno.
È un metodo in cui alimentazione, digiuno e allenamento vengono coordinati intorno alle tue esigenze.
Non ti consegno un piano e ti lascio solo. Ti seguo nel tempo, valutiamo insieme come sta rispondendo il tuo corpo e il percorso cambia con i tuoi progressi, con la tua vita reale.
COME FUNZIONA IL PERCORSO?
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LA CANDIDATURA
Tutto parte dal modulo in fondo a questa pagina. Mi racconti chi sei, se ti alleni già o parti da zero, come mangi oggi e dove vuoi arrivare. Così ti dico se il PowerFasting fa per te.
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LA SICUREZZA
La salute viene prima di tutto. Costruisco il tuo percorso alimentare sul metodo PowerFasting, e nei casi che richiedono uno sguardo clinico più specifico collaboro con la Dott.ssa Ilaria Pavanato, Dietista Nutrizionista.
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LA TRASFORMAZIONE
Riceverai il tuo protocollo: piano alimentare e scheda di allenamento. Da lì si lavora insieme, con check costanti e aggiustamenti quando servono. Non una dieta a scadenza, ma uno stile di vita che ti resta addosso. I tuoi risultati arrivano come «effetto collaterale».
Dietista Nutrizionista, specializzata in longevità
Dott.ssa Ilaria Pavanato
Membro del board scientifico Dante Medical Solution
Collaboriamo nei percorsi che richiedono una valutazione clinica specifica.
SCEGLI IL TUO SERVIZIO
CONSULENZA
Il modo più diretto per parlare con me.
Una videochiamata, io e te.
Portami la tua situazione: come mangi, se e come ti alleni, cosa non sta funzionando.
Alimentazione, allenamento, dubbi sul metodo: decidi tu di cosa parlare.
Ti dico come la vedo io, senza giri di parole.
COACHING ONLINE
PIÙ RICHIESTO
Il percorso completo.
Il tuo PowerFasting su misura: alimentazione, digiuno, allenamento.
Palestra attrezzata o il tuo soggiorno: l’allenamento si costruisce su quello che hai.
Check periodici per capire cosa funziona e cosa va cambiato.
Mi scrivi quando hai bisogno e dall’altra parte trovi me. Non un assistente.
PROTOCOLLO ALIMENTARE
Per chi si allena già seriamente.
Il metodo PowerFasting applicato al tuo sport: ricariche, digiuno e timing costruiti sui tuoi allenamenti.
Pensato per CrossFit, Hyrox e discipline ad alta intensità.
Costruito intorno alla tua stagione agonistica e ai tuoi impegni.
Per chi ha già un coach o una programmazione e vuole sistemare la nutrizione.